Maria LorenaMaria Lorena Della Togna

Soy la niña de los ojos de Jesús y María, esposa, mamá, emprendedora y profesional panameña. Estudié Publicidad y Marketing e hice un Máster en Barcelona, en Dirección de Marketing. Además me encanta todo lo que tenga que ver con Creatividad, Arte y el Diseño Gráfico. Tengo más de 10 años de experiencia profesional en la rama de Marketing y en los últimos años he entrado en el mundo digital que me apasiona.

All articles by Maria Lorena

 

Revisión de Medio Año en tu Negocio

Te dejo una guía sencilla para que puedas hacer tu análisis de medio año. Esto es aplicado a tu negocio, pero también te servirá si quisieras aplicarlo a tu vida personal.
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5 ejercicios sencillos pero poderosos para encontrar tu vocación

Quizás hoy estás en una crisis existencial porque aunque tienes una carrera exitosa sientes que quieres libertad y que deseas emprender para tener más tiempo con tu familia, pero viene la pregunta ¿A qué me dedico? ¿Cómo descubro mi propósito en la vida y mi pasión? ¡Aquí te ayudo!
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Te doy 3 consejos para que encuentres la respuesta a tu pregunta ¿Cómo descubrir mi propósito en la vida y mi pasión?

Quizás hoy estás en una crisis existencial porque aunque tienes una carrera exitosa sientes que quieres libertad y que deseas emprender para tener más tiempo con tu familia, pero viene la pregunta ¿A qué me dedico? ¿Cómo descubro mi propósito en la vida y mi pasión? ¡Aquí te ayudo!
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¡Prepárate para vivir un excelente 2017!

Ya viene el nuevo año y es buen momento para hacer un balance del 2016 e identificar cómo quieres vivir el 2017 para que tengas la claridad que necesitas para crear un plan de acción que te lleve a lograr tus metas 🙂
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#DiciembreConPropósito

Diciembre muchas veces sin querer nos trae estrés, ansiedad y preocupación. Este año he querido hacer un experimento. De vivir un #DiciembreConPropósito. ¿Te unes?
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¡El AHA Moment que te cambia la vida!

El AHA moment que cambió mi vida fue en un momento de inconformidad. De allí se me prendió el foco y me decidí de una vez por todas a comenzar un negocio online.
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Empodérate con el mensaje de la libélula

¿Necesitas recargarte de nuevas fuerzas como yo tuve que hacer hace poco? Aprende como hacerlo tomando a la libélula como ejemplo.
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#1AñoSinTacones – Mis aprendizajes de mi proceso de transición de mi trabajo corporativo a Mamá sin Tacones

Comparto contigo las experiencias más importantes que aprendí durante mi proceso de transición y de preparación para dejar los tacones.
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Lo más importante para comenzar

¿Cómo comenzar a pesar de los obstáculos y bloqueos? Aquí te doy la clave.
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¡Sueña¡ ¡Sueña¡ ¡Sueña¡

¿Sabías que los deseos te levantan y te impulsan a la grandeza! Es hora de empezar a soñar.
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10 Tips de Productividad súper útiles para: profesionales, emprendedoras y mamás.

Cuando nació mi bebé que hoy tiene cuatro meses sentí que todo se complicó. Tenía que encontrar la manera de hacer todo pero sin volverme loca en el proceso: tratar de hacer crecer mi negocio siendo mamá de 3 pequeñas que están muy seguidas, entré al mundo escolar de las dos más grandes a la vez , cambié de nana y tenía que seguir haciendo un poquito de todas las cosas que me gustan. No ha sido nada fácil y por eso comencé a buscar más balance en mi vida (y aun sigo luchando día a día para lograrlo).
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Video ¿Cómo hacer un plan de negocios?

Crea un plan de negocios y planifica algunos aspectos de tu vida personal para puedas convertirte en emprendedora a tiempo completo y generar los resultados que necesitas sin necesidad de abrumarte.
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¿Cómo alcancé este mes una meta que veía como imposible?

Hoy termina el mes y quiero reflexionar en base a este pensamiento que encontré en Internet: “Si el plan no funciona cambia de plan pero no cambies la meta”. Aprovechando para celebrar que en junio cumplí la primera meta financiera “imposible” en mi negocio, que veía como un gran sueño.
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¿Cuál es tu talento? ¡Descúbrelo!

Cuando descubres tu talento puedes comenzar un proyecto basado en tu pasión y en lo que eres buena. ¿Quieres saber cómo hacerlo? Te doy algunos tips aquí.
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Test para nuevas emprendedoras

Todas las nuevas emprendedoras sueñan con renunciar al instante de comenzar su negocio, pero antes de hacerlo debes estar segura si este camino es para ti y crear un plan para lograrlo.
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10 señales que te indican que estás lista para emprender.

Hoy comparto contigo las “10 señales” que me hicieron comenzar mi proyecto mientras trabajaba, por si te ayudan a identificarte según la etapa en la que te encuentras, para que tomes acción inmediata si sientes que el camino del emprendimiento es para ti.
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¿Abrumada porque no ves la luz?

Hace dos años comencé este proyecto. Los primeros meses fueron de mucho trabajo, llegó un momento que me sentía cansada y abrumada pero decidí no rendirme. Tuve que cambiar de actitud para seguir adelante y decidí EMPRENDER CON PROPÓSITO. ¡Conoce mis 10 enseñanzas para que tú también puedas cumplir tus objetivos!
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Tu negocio, ¿tu otro hijo?

Cuando inicié mi tercer embarazo sin querer empecé a relacionar el camino del emprendimiento con el desarrollo de un bebé y su nacimiento.
Aquí comparto contigo mi teoría sobre “Crear un negocio que te apasiona, es como dar a luz”.
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Un nuevo comienzo

A veces vivimos etapas nuevas en la vida y muchas veces nos sentimos abrumadas o con miedo de cómo las enfrentaremos ya que éstas situaciones hacen que definitivamente nuestros días cambien para siempre.

Yo sabía que este año me enfrentaría a una serie de cambios, pero la verdad es que uno no sabe lo que le toca hasta que éstos no llegan. Ya nació mi tercera bebé y he sacado una importante conclusión de esta nueva etapa: Los cambios nos ayudan a crecer.
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Cómo hacer cuando todas las cosas ocurren a la vez

Este año lo bauticé como mi año de “Nueva Vida con Propósito” porque sabía que me enfrentaba a muchos cambios y debía tomarlo por el lado positivo y tratar de disfrutar al máximo todas las nuevas etapas.
¡Ahora es el momento de la verdad! Comparto contigo cómo estoy haciendo en este momento donde “todo ocurre a la vez”.
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Vivencias de mis 6 primeros meses siendo -100% Mamá sin Tacones –

Comparto contigo mis experiencias y algunas lecciones aprendidas en mis primeros 6 meses como mamá + emprendedora,
a tiempo completo 🙂
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6 Pasos para comenzar tu negocio desde cero

Comparto contigo 10 pasos para que puedas crear una marca que te encante y que te haga posicionar en el mercado como una verdadera profesional.
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¿Cómo crear una marca profesional para tu negocio?

Comparto contigo 10 pasos para que puedas crear una marca que te encante y que te haga posicionar en el mercado como una verdadera profesional.
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Define Metas para el 2016 y Emprende con Propósito (Video)

Comparto contigo algunas herramientas que yo uso para planificar mi Año Nuevo y para hacerlo de manera profunda y con propósito.
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5 Pasos para comenzar el 2016 con propósito

Comparto contigo algunas herramientas que yo uso para planificar mi Año Nuevo y para hacerlo de manera profunda y con propósito.
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Un nuevo diciembre

Hace un año cuando llegó diciembre casi renuncio a mi sueño porque sentía que se terminaba el año y no había cumplido mis metas, luego decidí volver a comenzar y todo cambió. Si hubiese tirado los guantes hoy no estaría disfrutando de mi trabajo y de la libertad que tengo. ¡ Tu tampoco renuncies a lo que quieres!
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La experiencia de una triatleta aplicada al camino del emprendimiento

Hoy quiero compartir contigo un artículo escrito por una blogger panameña y mamá, Yafá Melamed. Aunque es un tema diferente (acerca de deportes) , cuando lo leí sentí que se relaciona mucho con nuestro trayecto como emprendedoras y vale la pena ver este punto de vista aplicado a nuestro mundo de Mamá sin Tacones, porque al igual que los deportistas, nosotras también queremos llegar a la meta.
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Mentalidad de la Escacez vs Mentalidad de la Abundancia

Si quieres generar ingresos y mejorar tu estilo de vida, lo primero que tienes que hacer es revisar la mentalidad que tienes acerca del dinero y evaluar si la misma es de escacez o de abundancia.
¡Me hubiese encantado conocer esto hace muchos años!
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La abundancia: una mentalidad desconocida

Hace un par de años no tenía idea ni qué era ni “cómo se comía” la mentalidad de la Abundancia, pero desde que empecé a conocer más del tema me di cuenta de su importancia, que es imprescindible para el caminar de cualquier emprendedor.
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¡A veces se pierde, pero también se gana!

Uno de los obstáculos más frecuentes que tienen que enfrentar los emprendedores es el miedo al fracaso, este “fantasma” que nos persigue a todos. Este miedo hace que muchísima gente ni siquiera se atreva a dar el primer paso de comenzar un proyecto por pánico a perder. ¿Perder qué? inversiones, prestigio, armonía con la familia, que otras personas los critiquen y otras cosas más, que cada una sabrá.
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¿Quién te está robando tus sueños?

Espero que este artículo te sirva para que TÚ NO DEJES QUE TUS SUEÑOS SE VAYAN A LA BASURA porque la realidad es que la decisión está en tus manos.
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La verdad del mundo corporativo y del mundo de los emprendedores

Muchas mujeres sueñan ser independientes pero no se atreven porque prefieren quedarse cómodas en el mundo corporativo que les brinda “estabilidad eterna”.

Quizás te está pasando lo mismo y este puede ser el momento en donde clarifiques lo que deseas en el fondo de tu corazón y veas la otra cara de la moneda.
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8 Claves para ser una Mamá Emprendedora de Exito

En el video de hoy te comparto 8 Claves que te ayudarán a ser una Mamá Emprendedora de Exito.
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¡Pronto seremos cinco!

La noticia que quiero contarte hoy es que…. ¡Seré mamá por 3era. vez!
En este momento tengo 14 semanas y pronto nos dirán si viene el varón o si es la tercera niña.
Aunque la familia y amigos están “remando el niño” yo estaré feliz con cualquiera de los dos, porque igualmente lo que venga es una bendición.
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¿Eres visible o invisible?

Mientras más caras/historias se muestren detrás de una marca, más resultados tendrás en la venta de tus productos o servicios.
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Me cansé de las historias fantásticas

Un día decidí dejar de mirar alrededor y enfocarme en mi desarrollo y en mis objetivos porque ME CANSE DE LAS HISTORIAS FANTASTICAS y me di cuenta que debía DISFRUTAR MI PROPIO CAMINO Y MIS ETAPAS.
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Perfeccionismo ¿Virtud o Defecto?

Ahora vivo con el lema “HACERLO AUNQUE NO ESTÉ PERFECTO”

¡Y de cuantas frustraciones me he salvado!
¡Cuantos avances he podido ver en mi vida por vivir esta frase con convicción!

Cuando empieces a cambiar de mentalidad, verás que te quitas mucho estrés de encima y agradecerás haber empezado este nuevo estilo de vida.
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#AlcanzandoMiSueño – Un resumen de mi historia hasta hoy

Aunque sientas pasión por tu proyecto habrán días que tus monstruos internos te invitarán a colgar los guantes ¡No te dejes!
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5 Pasos para no colgar los guantes

Aunque sientas pasión por tu proyecto habrán días que tus monstruos internos te invitarán a colgar los guantes ¡No te dejes!
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¿Quieres un compañero para emprender?

Aunque tu emprendimiento sea personal, te sentirás mucho más feliz de compartir las experiencias con alguien más que te valore y que comprenda tu camino.
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¿Necesitas un Plan de Negocios?

Yo sinceramente creo que un plan de negocio no debe robarte la calma; depende mucho del tipo de empresa que tengas que crear.
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El tiempo vuela ¿qué puedes hacer al respecto?

Algo que si he pensado mucho en este tiempo es que los días pasan muy rápidos y el mundo también está muy agitado y todos tenemos la tentación de dejarnos llevar por ese vortex y vivir una vida vacía y sin sentido. Así me pasó por mucho tiempo y hasta este año lo realicé y estoy trabajando cada día para bajar las revoluciones y no exigirme tanto
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La clave para el éxito de tu negocio: la especialización.

Muchas veces la personas ven ofertas similares y terminan eligiendo a dedo, porque no hay nada que las diferencie: Por eso tú tienes que hacer la diferencia.
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5 Prácticas Diarias para ser más Productiva

Descubre 5 Prácticas que puedes realizar diariamente para que seas más productiva y obtengas mejores resultados en tu vida y en tus proyectos.
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¿ Sin tiempo para arrancar tu negocio?

Descubre dos secretos para iniciar tu negocio aunque no tengas tiempo.
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Las excusas te dejan inmóvil para transformar tu vida y tu negocio

Es hora de olvidarte de las excusas y tomar acción para vivir tu sueño 🙂
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20 Razones por las que decidí Emprender con Propósito

Podemos emprender sin disfrutar el camino. Emprender con propósito es disfrutar toda las etapas del trayecto, aunque el camino no sea color de rosas.
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Diez lecciones para que logres subir a las alturas

¿Quieres empezar tu proyecto y te da miedo alzar el vuelo? Conoce 10 lecciones que aprendí en un Festival de Cometas, que se aplican a tu vida y a tu negocio.
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¡Tu talento puede cambiar el mundo y tu mundo!

¿Ya sabes cuáles son tus talentos? El reto de hoy es que descubras cuál es el principal y te pongas manos a la obra para que no se quede enterrado.
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¡10 cosas que aprendí cuando me faltaban las esperanzas!

Si pierdes las esperanzas estarás muerta, necesitas aprender a disfrutar el trayecto y a vivir el hoy con aceptación y alegría.
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